Apaiser les phobies et les crises d’angoisses

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Phobies et épisodes d'angoisse aigüe

Les causes des crises d’angoisses

La crise d’angoisse est soudaine et sans cause apparente. Difficultés à respirer, tachycardie, maux de ventre intenses. Elle peut se manifester de plusieurs manières. 

Symptômes de la crise d'angoisse
Symptômes de la phobie
Vaincre sa phobie, psychologue Landerneau
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Les déclencheurs de la phobie

Contrairement à la crise d’angoisse, la phobie s’explique par un facteur qui déclenche cette situation. Il peut s’agir d’une phobie sociale qui empêche d’être au milieu de la foule, une phobie scolaire ou liée à la conduite, une peur de certains animaux, etc

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Aller mieux

Enquêter à la recherche des causes

Pour résoudre les crises d’angoisse, il faut au préalable comprendre comment elles interviennent. Ce n’est qu’en mettant en lumière la cause que l’on peut trouver les solutions adaptées à chaque personne.

Connaître les causes des phobies et des crises d'angoisse
Mon rôle dans les crises d'angoisse et dans les phobies
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Mon rôle

En consultant une psychologue pour des phobies, il est possible de noter une amélioration sensible. Un travail sur les causes de celles-ci permet de comprendre ce qui se passe. 

En mettant des mots sur les causes et les situations stressantes, il est possible de prendre du recul et de faire tomber les barrières.

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