La crise d’angoisse est soudaine et sans cause apparente. Difficultés à respirer, tachycardie, maux de ventre intenses. Elle peut se manifester de plusieurs manières.
Contrairement à la crise d’angoisse, la phobie s’explique par un facteur qui déclenche cette situation. Il peut s’agir d’une phobie sociale qui empêche d’être au milieu de la foule, une phobie scolaire ou liée à la conduite, une peur de certains animaux, etc
Pour résoudre les crises d’angoisse, il faut au préalable comprendre comment elles interviennent. Ce n’est qu’en mettant en lumière la cause que l’on peut trouver les solutions adaptées à chaque personne.
En consultant une psychologue pour des phobies, il est possible de noter une amélioration sensible. Un travail sur les causes de celles-ci permet de comprendre ce qui se passe.
En mettant des mots sur les causes et les situations stressantes, il est possible de prendre du recul et de faire tomber les barrières.
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