Les émotions font partie de la vie.
Il est important d'apprendre à les connaître (la colère, la peur, la tristesse, la joie, l'amour...) et à les nommer pour pouvoir les exprimer et mieux les gérer. Il vous arrive très souvent d'appréhender vos émotions. Elles peuvent être douloureuses, imprévisibles, paralysantes ou d'une ampleur terrifiante. Elles vous font perdre vos moyens et vous laissent démunis.